На этапе, когда лечение алкозависимости Николаев завершено, человеку необходимо адаптироваться к обычной жизни и поддерживать трезвость при любых обстоятельствах. Чтобы не пить, бывшим участникам реабилитационной программы нужно найти альтернативные способы получения позитивных эмоций. Вариантов достаточно много, начиная от спортивных тренировок и творческих занятий, заканчивая путешествиями, походами в кино и волонтёрством. Определиться с заменой помогут специалисты центра «Брик», вместе с которыми пациенты проходят непростой путь от вывода из запоя и купирования абстинентного синдрома до стабилизации психоэмоционального фона и обретения коммуникативных навыков.

Как алкоголь разрушает жизнь человека?

Основные последствия алкозависимости:

цирроз печени;
повышенный риск нарушения мозгового кровообращения и инфаркта;
психические расстройства – панические атаки, галлюцинации, бредовые состояния, белая горячка;
интеллектуальная деградация;
ухудшение зрения;
репродуктивная дисфункция, снижение либидо;
хронические сердечно – сосудистые заболевания;
язвенная болезнь желудка;
утрата морально-этических ценностей, совершение противоправных действий в отношении других людей;
почечная недостаточность;
ранняя смерть.

Здоровые альтернативы алкоголю?

Поиск замены должен начинаться с определения причины алкозависимости. Преимущественно это происходит во время прохождения лечения в реабилитационном центре в Николаеве. Больной работает с психологом для выявления факторов-триггеров заболевания, чтобы потом их нейтрализовать и никогда не возвращаться к прошлым привычкам. Чаще всего выпивка для человека становится источником удовольствия или средством «забыться», перестать думать о реальных проблемах и расслабиться. Соответственно, альтернативой должны стать вещи, способные также сильно улучшать эмоциональное состояние и способствовать релаксации.

Безопасными и эффективными вариантами замены алкоголя могут быть:

Сбалансированный рацион. Вкусная пища активирует выработку гормонов радости и делает человека энергичным. Чтобы достичь максимального эффекта, необходимо позаботиться о разнообразном ежедневном меню, красивой презентации и периодически баловать себя любимыми блюдами и продуктами.
Новые романтические отношения. Состояние влюбленности настолько захватывает бывшего алкоголика, что времени на мысли о спиртном не остается.
Прослушивание музыкальных треков, посещение концертов разных исполнителей.
Походы в кино, домашний просмотр увлекательных сериалов. Не стоит ограничиваться одним жанром. Пробуя что-то новое после окончания лечения алкозависимости, вы получаете яркие впечатления и делаете жизнь разнообразной.
Чтение книг – универсальный и приятный метод временно дистанцироваться от рабочих и домашних проблем.
Физическая активность. Речь идет не только о систематических занятиях спортом дома или в тренажерном зале, но также о пробежках, прогулках по парку, посещении бассейна и т.д.
Вылазки на природу и туристические поездки. Знакомство с другими странами, их архитектурой, культурой и традициями поможет научиться радоваться жизни, сделает внутренний мир богатым, а также убедит в правильности решения никогда не затуманивать сознание алкогольными напитками.
Логические игры.
Творческое развитие. Можно начать рисовать, фотографировать, создавать поделки и игрушки своими руками.
Волонтерская деятельность. Помогая другим, люди, прошедшие лечение алкозависимости, ощущают собственную пользу для общества.

Параллельно с этим важно обеспечить крепкий и регулярный сон – это один из основных факторов, влияющих на настроение. Если недостаточно отдыхать, перегружая организм и психику, то срыв неизбежен.

Куда обращаться за помощью в преодолении зависимости?

Единицам удается остановиться на начальном этапе развития алкозависимости, используя альтернативные способы релаксации и получения ярких впечатлений. Большинство людей продолжают злоупотреблять выпивкой и только на 2-3 стадии задумываются о полноценном лечении. Центр «Брик» предоставляет алкоголикам наркологическую и психологическую помощь на условиях стопроцентной анонимности и с гарантией результата. Курс восстановления при алкозависимости включает:

комплексное обследование;
вывод из запоя в Николаеве на дому или в стационаре;
нормализацию работы внутренних органов;
реабилитационный курс, состоящий из индивидуальных и групповых тренингов, встреч с наставником;
социальную адаптацию.

На последнем этапе происходит поиск альтернатив употреблению спиртосодержащих веществ. Вместе с психологом вы разберетесь:

к какому хобби больше лежит душа;
какие вещи приносят чувство радости;
как правильно питаться и строить режим дня, чтобы высыпаться;
почему важно развиваться творчески и поддерживать тело в хорошей форме;
чем бы хотели в первую очередь заняться, вернувшись домой.

Звоните нам для консультации и окончательного избавления от тяги к алкоголю!